🎁БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА до 27.05.2019, от 6990 тг. ❣ Спешите на шопинг ❣

Йога в офисе

Жакет в деловом стиле, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Жакет в деловом стиле
BODYFLIRT
11990 тг.

Йога для офиса

Мы покажем вам эффективные упражнения, которые вы без проблем сможете выполнять прямо в офисе в течение рабочего дня.
Джинсы-стретч BOYFRIEND, John Baner JEANSWEAR
Размер / Наличие товара
Джинсы-стретч BOYFRIEND
John Baner JEANSWEAR
11990 тг.

#1 Йога для офиса ❤ Гарудасана (поза орла)

Гарудасана поможет вам расслабить мышцы шеи и спины, чем улучшит вашу осанку и принесет пользу позвоночнику. Техника выполнения:


сядьте прямо на краешек стула. Соедините руки так, чтобы левый локоть лег поверх сгиба правой руки. Сохраняя вертикальное положение, аккуратно потяните оба локтя вверх. Сделайте три вдоха и три выдоха, после чего повторите упражнение, поменяв руки местами.

Сникерсы, RAINBOW
Размер / Наличие товара
Сникерсы
RAINBOW
6990 тг.
Жакет, bpc selection premium
Размер / Наличие товара
Жакет
bpc selection premium
19990 тг. 15299 тг.
-23%

#2 Бизнес-йога ❤ Расправляем плечи

Исходное положение: станьте прямо. Ноги на ширине бедер, параллельно друг другу. Торс немного наклонен вперед, спина прямая. Позвоночник вытянут вверх. 

Поднимите руки на уровень плеч и согните их в локтях под прямым углом. Локти держите на уровне плеча. Вращайте руками от плеч, отводя их насколько возможно назад. Повторите упражнение 25 раз. 



Блузка из трикотажа, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блузка из трикотажа
BODYFLIRT
8490 тг.

#3 Йога для офиса ❤ Упражнение «кошка-корова»

Исходное положение: ноги на уровне бедер, параллельно друг другу, колени слегка согнуты, руки упираются в бедра.
Делаем вдох, при этом опускаем живот вниз, отводим плечи назад, а грудь выгибаем вперед (корова).

На выдохе втягиваем живот и тянем позвоночник вверх. Округляем спину, как это делает кошка. Повторяем обе позы поочередно. 
Джинсы стрейч Skinny, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Джинсы стрейч Skinny
BODYFLIRT
11490 тг.
#4 Йога для офиса ❤ Упражнение для спины и плеч
Поднимите обе руки над головой и соедините ладони. Плечи тянем вверх и остаемся в таком положении 15-20 секунд, затем расслабляемся. Повторить 3-5 раз. При выполнении упражнения голову можно держать поднятой или опущенной.

Это упражнение помогает расслабить плечи, шею и спину во время работы. Оно предотвращает мышечные спазмы, головные боли и нарушения подвижности мышц плеч, спины и шеи.    
Босоножки, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Босоножки
BODYFLIRT
9490 тг.
Классическая блузка, bpc selection
Размер / Наличие товара
Классическая блузка
bpc selection
4990 тг.
Блузка-рубашка с длинными рукавами, bpc bonprix collection
Размер / Наличие товара
Блузка-рубашка с длинными рукавами
bpc bonprix collection
5990 тг.
Футболка стретч с коротким рукавом, bpc bonprix collection
Размер / Наличие товара
Футболка стретч с коротким рукавом
bpc bonprix collection
3490 тг.
Блейзер с подкладкой в горошек, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блейзер с подкладкой в горошек
BODYFLIRT
15990 тг.
Джинсы с молниями по краям брючин, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Джинсы с молниями по краям брючин
BODYFLIRT
11990 тг.
Жакет с драпированными рукавами, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Жакет с драпированными рукавами
BODYFLIRT
12699 тг.
Блузка в полоску, RAINBOW
Размер / Наличие товара
Блузка в полоску
RAINBOW
7990 тг.
Блузка с коротким рукавом, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блузка с коротким рукавом
BODYFLIRT
8490 тг.
Блузка с воланами, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блузка с воланами
BODYFLIRT
6990 тг.
Блузка без рукавов, RAINBOW
Размер / Наличие товара
Блузка без рукавов
RAINBOW
8490 тг.
Новый цвет
Брюки стрейч 7/8 с бахромой, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Брюки стрейч 7/8 с бахромой
BODYFLIRT
11990 тг.
Балетки из натуральной кожи, bpc selection premium
Размер / Наличие товара
Балетки из натуральной кожи
bpc selection premium
15990 тг.